РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНОШЕЙ-ПОДРОСТКОВ 12–14 ЛЕТ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВОК ПО АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ

Болозин Андрей Александрович  –  старший преподаватель кафедры педагогики и непрерывного профессионального образования, Астраханский государственный университет им. В. Н. Татищева, Астрахань, Россия, andrew-bolozin@mail.ru

УДК: 791.12

В статье рассмотрена методика развития основных физических качеств у юношей-подростков 12–14-летнего возраста. Обращается внимание на то, что академическая гребля как сложный координационный циклический вид спорта содействует развитию основных физических качеств человека.Охарактеризованы основные упражнения для развития физических качеств юношей-подростков 12–14 лет в процессе тренировок по академической гребле. Для развития данных качеств в учебно-тренировочном процессе гребцов-академистов используются различные специфические упражнения («Тяга штанги руками лежа», «Многоскоки», «Качели»), а также занятия на тренажере Concept2.Определен уровень развития основных физических качеств у подростков, занимающихся академической греблей. Актуальность данной статьи заключается в недостаточности научных данных, раскрывающих механизмы и специфику развития основных физических качеств у подростков, которые занимаются академической греблей.

Ключевые слова: академическая гребля, подростковый возраст, основные физические качества, учебно-тренировочный процесс, методика тренировки, физическое упражнение, физическое воспитание, спорт

Для цитирования: Болозин А. А. РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНОШЕЙ-ПОДРОСТКОВ 12–14 ЛЕТ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВОК ПО АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ // Педагогические исследования. 2020. Вып. 4. С. 13–24.

Список литературы:

  1. Литвиненко С.Н. Спорт для всех. М.: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры», 2013. 368 с.
  2. Трушкина Л.Ю., Трушкин А.Г., Демьянова Л.М. Гигиена и экология человека. Ростов н/Д.: Феникс, 2003. 448 с.
  3. Самыгин С.И., Самыгин П.С., Попов М.Ю. Спорт как институт социализации современной российской молодежи // Гуманитарные, социально-экономические и общественные науки. 2015. № 1. С. 76–82.
  4. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта. М.: Academia, 2012. 312 с.
  5. Рафин А.Я. Физическая культура. М.: АСТ-Пресс, 2009. 358 с.
  6. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. М.: Астрель, 2004. 863 с.
  7. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физическая культура и спорт, 2008. 208 с.
  8. Агеев Ш.К. Исследование периодических изменений специальных физических качеств гребцов // Актуальные проблемы спортивной тренировки: сборник научных трудов. Л.: Ленинградский научно-исследовательский институт физической культуры, 1979. С. 57–60.
  9. Матвеев Л.П.Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 2009. 304 с.
  10. Спортивная энциклопедия систем жизнеобеспечения / под ред. А.Д. Жукова. М.: Юнеско, 2011. 1000 с.
  11. Там же. С.658.
  12. Там же. С. 662.
  13. Тамже. С. 665.

Читать